SS20 - Sissy Squat Bench

SS20 SISSY SQUAT Bench

Sissy Squat Bench គឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហ្វឺនដែលអ្នកនឹងធ្វើលំហាត់ប្រភេទផ្សេងៗ ("sissy" squats, sit-ups, push-ups, torso turns) និងក្រុមសាច់ដុំធំៗទាំងអស់។សូមអរគុណដល់ការចាក់សោជើង អ្នកនឹងអនុវត្តការគ្រេចទៀងទាត់ និងរមួលបានត្រឹមត្រូវ ហើយ Sissy Squat Bench គឺជាម៉ាស៊ីនពង្រឹងជើងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលអ្នកអាចមានដោយមិនប្រើទម្ងន់ណាមួយឡើយ។
កម្ពស់អាចលៃតម្រូវបាន ជើងរមៀលអាចលៃតម្រូវបានផងដែរ ហើយកៅអីហាត់ប្រាណនេះសន្សំសំចៃកន្លែង ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង!
វាងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងរក្សាទុកនៅពេលដែលមិនប្រើ ហើយសន្សំសំចៃកន្លែង!

បញ្ចប់​ថ្ងៃ​ជើង​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ការ​ដុត​កម្ដៅ​ម៉ាស៊ីន​បួន​យ៉ាង​ខ្លាំង​ជាមួយ​ម៉ាស៊ីន Sissy Squat។ម៉ាស៊ីននេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើលំហាត់ទម្ងន់ខ្លួនខ្ពស់ ឬបង្កើនការលំបាកដោយសង្កត់ kettlebell កាត់ទ្រូងរបស់អ្នក ឬរុំក្រុមនៅខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។ម៉ាស៊ីនពិសេសផ្នែកខាងក្រោមe មានទីតាំងរំកិលជើងដែលអាចលៃតម្រូវបានចំនួន 3 និងទីតាំងកំភួនជើងដែលអាចលៃតម្រូវបានចំនួន 5 សម្រាប់ភាពងាយស្រួល និងសុវត្ថិភាព។បំពាក់ដោយជើងទម្រធ្វើពីពេជ្រ, ខ្ពស់h-ទ្រនាប់គុណភាព កំភួនជើង និងទ្រនាប់ជើងដែលអាចលៃតម្រូវបាន និងស្នាមជើងទាប។មិនដូចម៉ាស៊ីនផ្សេងទៀត ការអនុវត្តកម្លាំង និងកម្រិតសំឡេងនេះ មិនត្រូវការទម្ងន់ទេ។វាដំណើរការបានល្អដើម្បីកំណត់គោលដៅទាំងបួន quadriceps និងសាច់ដុំ glute ពង្រឹងជង្គង់ និងសន្លាក់ត្រគាក និងហ្វឹកហាត់ស្នូលរបស់អ្នកសម្រាប់តុល្យភាព និងស្ថេរភាព។

លក្ខណៈ​ពិសេស​និង​អត្ថប្រយោជន៍

• បាតជើងផ្លាកពេជ្រមិនរអិល
• ទីតាំងកំភួនជើងដែលអាចលៃតម្រូវបានប្រាំ
• ទីតាំង roller ជើងដែលអាចលៃតម្រូវបានបី

កំណត់ចំណាំសុវត្ថិភាព

• យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្វែងរកដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈមុនពេលប្រើ
• កុំលើសពីទម្ងន់អតិបរមារបស់ Sissy Squat Bench
• ត្រូវប្រាកដថា Sissy Squat Bench នៅលើផ្ទៃរាបស្មើមុនពេលប្រើ