ចង់បានសាច់ដុំក្បាលពោះមែនទេ?

Abs គឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយរបស់យើង។ពួកវាមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងបរិមាណ និងរបៀបដែលពួកគេអភិវឌ្ឍ។ពួកគេធ្វើច្រើនជាងគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅរឹងមាំ។ចលនា និងស្ថេរភាពនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះក៏ត្រូវការការសម្របសម្រួលនៃសាច់ដុំពោះ ប៉ុន្តែក៏អាចគ្រប់គ្រងចលនានៃឆ្អឹងអាងត្រគាក និងឆ្អឹងខ្នងផងដែរ។សាច់ដុំពោះខ្សោយអាចនាំឱ្យបង្កើនការផ្អៀងទៅមុខ និងកោងចង្កេះ និងបង្កើនឱកាសនៃការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។

ឧបករណ៍​ហាត់ប្រាណ​ក្បាលពោះ​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ ក្បាល​ពោះ​ជា​ឧបករណ៍​មូលដ្ឋាន​សម្រាប់​ហាត់​សាច់ដុំ​ក្បាលពោះ។អ្នកអាចធ្វើការនៅលើពោះរបស់អ្នកនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្រោមការណែនាំដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។

ផលិតផលខាងក្រោមអាចជួយអ្នកទទួលបាន abs ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ៖

1. រំកិលពោះអាចអនុវត្តសាច់ដុំ rectus abdominis បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
2. FID ដែលដំណើរការសាច់ដុំពោះ រួមទាំង ពោះឆ្លងកាត់, rectus abdominis និង obliques ។
3. ម៉ាស៊ីនចែវទូក អាចហាត់ប្រាណចង្កេះ និងក្បាលពោះ។
4. ជិះកង់។ពេល​ជិះ​កង់​បង្វិល ជើង​ជាប់​ជាប់​នឹង​សាច់ដុំ​ពោះ ជាពិសេស​ពេល​ជិះ​កង់​បង្វិល​ពី​ទីតាំង​ឈរ។
5. ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ ការរត់អាចជួយហាត់ប្រាណសាច់ដុំពោះ ជាចម្បងសម្រាប់កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ។
6. twister ចង្កេះ, អាចត្រូវបានកំណត់គោលដៅទៅ rectus abdominis និង oblique abdominis ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

QINGDAO KINGDOM អាចផ្តល់ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដល់អ្នក!

https://www.qingdaokingdom.com/

2022-11-15