- ជើងកៅស៊ូរក្សារទេះសេះឱ្យបានរឹងមាំនៅកន្លែងដែលស្រូបយកភាពតក់ស្លុតនិងការពារជាន់របស់អ្នក
- សាងសង់ដោយស៊ុមម្សៅម្សៅជាប់លាប់
- ថ្នាក់មន្ទុយ 3 ជាន់ដែលមានដែកថែបមានកាតព្វកិច្ចធ្ងន់ ៗ មានដែកថែបរឹងនិង dumbbells ដែក - ធ្វើឱ្យមានសមត្ថភាពដឹកជញ្ជូនដោយមានសមត្ថភាពអតិបរមា 600 គីឡូក្រាម
- ធ្នើមុខអ្នកប្រើសម្រាប់ការចូលដំណើរការងាយស្រួលក្នុងការលើក / ទម្លាក់បិទ dumbbells
- សេចក្តីណែនាំដែលបានរួមបញ្ចូលសម្រាប់ការប្រណាំងរហ័សនិងងាយស្រួល